随着生活条件的不断提高，人们对生活质量的要求也越来越高了。有病就该早治疗，因为，现在的疾病也越来越猖狂，那么，对于糖尿病人来说，如果健康养生呢，哪些食物是不能吃的，饮食习惯又需要注意哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！

糖尿病不宜吃的食物

1、含葡萄糖的水果：如葡萄、荔枝、甘蔗等。

2、含葡萄糖的食品：如白糖、红糖、冰糖、蔗糖、麦芽糖、巧克力、奶糖等。

3、含胆固醇的食物及动物脂肪：如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄等。

4、含淀粉高的食品：如土豆、山芋、粉丝等。

糖尿病饮食注意事项

一、保持低钠高纤维素饮食

高钠饮食会导致血压升高，造成粥样动脉硬化，所以不要吃过多的钠盐，减少糖尿病并发症的发生，可以适当的吃一些可以溶解的纤维素，这些食物能够改善胆固醇、脂肪以及糖类的代谢，并且可以减轻体重。

二、限制淀粉不要吃糖

淀粉可以为机体提供所需要的能量，但是多余的淀粉会在体内转化为糖分，会加重糖尿病，所以应该限制淀粉的摄入，而糖类更是糖尿病的禁忌，食用糖类能直接加重糖尿病的发病，所以需要限制淀粉不要吃糖。

三、限制脂肪与蛋白质的摄入量

糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致的糖类、脂肪以及蛋白质的代谢紊乱，由于糖尿病易于合并粥样动脉硬化的发生，所以需要限制脂肪的摄入，糖尿病患者不要吃脂肪和胆固醇过高的食物，同时糖尿病易于合并肾病，蛋白质摄入过多容易给肾脏造成负担，所以应该限制蛋白质的摄入。

四、不要吃辛辣刺激性食物

糖尿病患者食用辛辣刺激性食物会较重糖尿病，所以应该避免食用这些食物。

五、需要远离烟酒

烟草与酒类都可以加重糖尿病，所以应该远离，如果在服用降糖药的同时饮酒会使得血糖骤降，诱发低血糖，影响糖尿病的治疗，另外乙醇可以影响到降糖药的代谢从而影响药物治疗。

结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，糖尿病朋友还是需要注意一下的，这些饮食习惯一定要注意啦，毕竟健康的身体才是最重要的嘛！小编也希望这篇文章能帮助到大家哦!想要了解更多相关信息可以关注我们的健康平台哦!!祝大家幸福健康每一天哦!